Manfaat Bersepeda Untuk Kecantikan Kita Sist!

Manfaat bersepeda untuk kecantikan!

Jika selama ini olahraga bersepeda terkenal sangat memberi manfaat kepada jantung, sebenarnya banyak manfaat bersepeda lain yang bisa didapat juga lho melalui kegiatan ini.
Salah satunya tentu terkait dengan kecantikan. Gowes itu ternyata bisa memberikan manfaat terhadap kecantikan, apa saja itu, berikut saya bagikan listnya.

Manfaat Bersepeda untuk Kecantikan

Aktivitas olahraga dan fisik ini memang disebutkan mampu mendorong peredaran darah sehingga dapat menjaga kesehatan badan dan kulit. Kesehatan badan dan kulit ini lah yang akan mempengaruhi kecantikan Anda! Terlihat cantik sebab sehat dan segar.

1. Kulit bersih sebab keringat
Saat kita bersepeda, otomatis keringat akan banyak keluar dari pori-pori. Kotoran yanga da di pori-pori akan ikut keluar melalui keringat kita sehingga membuat kulit menjadi bersih dan tentu saja segar.

Jadi tak perlu jijik ya jika harus berkeringat selama bersepeda, sebab ini akan memberikan manfaat besar untuk kecantikan. Yang penting adalah segera mandi dan membersihkan kotoran yang keluar agar kotoran tak menumpuk kembali.

2. Mencegah munculnya jerawat
Sebagai seorang yang pernah berjerawat parah, saya tau rasanya berjuang menghilangkan jerawat. Penyebab jerawat sendiri adalah banyaknya kotoran yang menumpuk, selain itu ada juga faktor stres, hormon, dan produksi minyak yang tak terkendali.

Olahraga dengan bersepeda dapat menghilangkan stress dengan memicu hormon endorfin yaitu hormon bahagia. Jika sudah tidak stress dan kotoran di kulit hilang bersama keringat, tentu jerawat akan malas mampir ke kulit cantik kita.

3. Wajah cerah karena sirkulasi darah lancar
Peredaran darah saat berolahraga sepeda akan menjadi lancar. Sirkulasi darah yang lancar ini akan membawa oksigen dan nutrisi yang cukup ke kulit sehingga membuat kulit jadi cerah, sehat, dan lembab

4. Meningkatkan kolagen
Kolagen adalah salah satu zat yang menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. Jika tubuh kekurangan kolagen makan kulit akan menjadi keriput. Nah untuk meningkatkan produksi kolagen, kita bisa dengan melakukan olahraga bersepeda secara rutin.

5. Membentuk otot
Tak hanya membakar lemak, otot juga akan terbentuk jika rutin  melakukan olahraga bersepeda. Otot yang dapat terbentuk adalah paha depan, betis, glutes, dan paha belakang. Badan tentu akan menjadi terbentuk indah sehingga menambah kecantikan Anda

6. Tak ada lagi mata panda karena susah tidur
Siapa yang punya masalah dengan mata panda karena sering kesulitan tidur? Mata panda ini memang jadi salah satu momok menyebalkan bagi perempuan sebab cukup mengganggu penampilan. Dengan rutin bersepeda maka kita dapat meningkatkan kualitas tidur. Tak ada lagi insomnia, kita bisa tidur nyenyak dan mengucapkan selamat tinggal pada mata panda.

7. Menurunkan berat badan
Jika kita merasa berat badan berlebihan dan ingin menurunkannya, olahraga bersepeda sangat cocok sebab olahraga ini memang terkenal dapat menurunkan berat. Penelitian di Inggris menyatakan bahwa setengah jam bersepeda rutin selama satu tahun dapat membakar lemak sebesar 5 kg.
Bersepeda selama 30 menit juga dapat membakar sekitar 300 kalori. Ini tentu sangat mendukung program diet kita!

Itu dia tujuh manfaat bersepeda yang bisa kita dapatkan untuk kecantikan. Tak hanya kesehatan yang didapat saja!
Jadi bagaimana? Tertarik untuk memulai bersepeda lagi! Ayo kita mulai gaya hidup sehat dengan bersepeda, selain olahraga juga kegiatan ini bisa jadi rekreasi juga lho sebab kita bisa mengunjungi tempat-tempat favorit.

Semoga artikel ini bermanfaat dan semoga sehat selalu untuk kita semua!

Cara Membersihkan Sepatu Putih Cepat Dan Hemat!

Halo! Kali ini saya ingin membahas bagaimana cara membersihkan sepatu putih yang bisa dilakukan sendiri secara cepat dan tentu sebagai sobat hemat kita tak perlu mengeluarkan banyak biaya. Kita akan memanfaatkan bahan-bahan yang ada disekitar kita.

Saya adalah penggemar sepatu putih, yah walau sepatu putih terakhir saya sekarang sudah wassalam. Tapi sepatu warna putih selalu jadi favorit dan punya tempat sendiri di hidup saya.

Salah satu masalah utama ketika menggunakan sepatu putih adalah cepat kotor. Ini juga jadi alasan orang jarang memilih warna ini.

Walaupun saat ini sudah banyak jasa pencuci sepatu di mall bahkan di pinggir jalan, tapi sebenarnya bagi pemilik sepatu warna putih bisa mendapati sepatu yang kinclong lagi hanya dengan peralatan yang ada di rumah.

Cara Membersihkan Sepatu Putih

Berikut bahan-bahan dan cara penggunaan yang bisa Anda lakukan dan coba untuk membuat sepatu putih menjadi kinclong dan bersih kembali.

1. Cuka

Bahan yang sering ditemui di dapur ini dapat membantu kita untuk membuat sepatu putih menjadi kinclong. Cuka dapat menghilangkan noda membandel yang sulit dibersihkan dengan sabun. Cukup gosok pelan permukaan sepatu yang kotor dengan cairan cuka maka noda akan hilang.

2. Pasta gigi

Sepatu putih dapat dibersihan dari noda kotor hanya dengan pasta gigi. Cukup gunakan sedikit pasta gigi, oleskan di daerah yang kotor lalu sikat secara perlahan. Bersihkan dengan handuk yang basah maka noda putih di sepatu Anda akan hilang.

3. Deterjen cair

Sepatu putih sebenarnya bisa di bersihkan menggunakan mesin cuci. Hal ini memang belum banyak orang yang tau. Namun jika di coba, noda di sepatu putih bisa hilang cukup dengan deterjen cair dan di cuci di mesin cuci. Untuk caranya sendiri, sehari sebelum dicuci, taburkan soda kue di bagian yang kotor, lalu diamkan. Gosok dengan halus area noda kemudian masukkan sepatu ditambah dengan empat sampai enam handuk sebagai penyeimbang beban. Tambahkan deterjen cair kemudian cuci.

4. Shampo

Cara ini juga tak banyak orang yang tahu. Shampo sebenarnya dapat menghilangkan noda minya dan oli. Cukup dituangkan di noda lalu sikat secara halus.

5. Cat kuku putih

Ini sangat bagus untuk menghilangkan goresan di sepatu putih. Cukup uleskan kuteks ini ke bagian yang terkena goresan makan sepatu Anda akan kembali mulus.

Silakan pilih cara yang paling pas dan cocok untuk sepatu Anda dan dapatkan sepatu putih kinclong dengan mudah dan murah. Satu lagi yang paling penting selanjutnya adalah bagaimana penyimpanan dari sepatu putih agar awet warnanya. Berikut 3 cara yang bisa Anda terapkan untuk menyimpan sepatu putih.

1. Cuci sepatu dua minggu sekali

Agar warna putih tetap terjaga dan tak cepat pudar karena kotoran dan bakteri, Anda perlu rutin merawat dengan mencuci sepatu.

2. Jangan jemur langsung di bawah sinar matahari

Sinar matahari langsung dapat merubah warna sepatu putih Anda. Saat cuci sepatu, sebaiknya keringkan dengan di taruh di lokasi yang tidak terkena sinar secara langsung

3. Jangan gosok / sikat secara kasar

Salah satu kesalahan yang kerap terjadi adalah menyikat dengan keras sepatu agar lekas bersih. Hal ini sebaiknya tidak dilakukan sebab membuat warna cepat puda.

Itu dia cara membersihkan sepatu putih dan perawatannya. Pastikan kebersihan sepatu putih Anda tetap terjaga dan bisa tampil optimal dan kece! Semoga bermanfaat.